Je reisgids in 2 fasen
"De geest van de aarde die uit vele geesten bestaat, ontwaakt in de winter"
- Rudolf Steiner in voordracht over Het droomlied van Olav Asteson
In deze video leggen we uit wat je kunt verwachten van deze mini cursus De 13 Heilige nachten.
Afspeeltijd: 6 minuten
Hoe werkt het precies?
Deze mini-cursus kun je zien als een reisgids die je in twee fasen door de 13 Heilige nachten heen loodst. Je hebt twee fasen, die van de voorbereiding en die van de uitvoering. De voorbereiding start vanaf het moment dat je deze retraite hebt gekocht tot 24 december. De uitvoering begint op 24 december en eindigt op 6 januari
VOORBEREIDING OP DE NACHTEN - tot 24 december
1. Kies een thema
Om je geest te helpen in het vangen van dromen en inspiratie, is het belangrijk dat je je de 12 dagen en 13 nachten lang focust op een thema. Hiermee zeg je tegen je onderbewuste: ‘Laat mij zien wat je mij wil vertellen over dit thema.’
thema: het pad van de liefde
2. Deel je thema op in 12 delen
Geïnspireerd door Het droomlied van de Noorse koning Olav Asteson, De Haft Paykar van Nizami en The wisdom dakini’s van Allione, maken we dit jaar de reis langs de 12 godinnen:
Nacht 1
Saturna, godin van de planeet Saturnus
Nacht 2
Sola, godin van de Zon
Nacht 3
Luna, godin van de Maan
Nacht 4
Marcia, van de planeet Mars
Nacht 5
Mercuria van de planeet Mercurius
Nacht 6
Jupitera, godin van de planeet Jupiter
Nacht 7
Venus, van de planeet Venus
Nacht 8
Ethera, godin van het element ether
Nacht 9
Aqua, godin van het element water
Nacht 10
Terra, godin van het element aarde
Nacht 11
Lucifera, godin van het vuur
Nacht 12
Airuh, godin van het element lucht
Kies je liever zelf je eigen thema en 12 delen, voel je vrij! Je kunt bijvoorbeeld ook een ander thema kiezen en dan aansluiten bij de 12 godinnen. Of je kiest voor de 12 sterrenbeelden, of 12 Griekse Godinnen of 12 soorten bloemen.
3. Oefen met bewust in slaap vallen en dromen vangen
Met de geleide meditatie in audio die je in deze module kunt vinden onder ‘Fase 1: Voorbereiding op dromen herinneren’, kun je al in de week voorafgaand aan 24 december oefenen met bewust in slaap vallen. In deze meditatie bereid je je lichaam en je geest voor op het in slaap vallen, zodat de kans groter is dat je je dromen kunt onthouden als je wakker wordt. We noemen dit jezelf in de Hypnagogig-state brengen; je brengt jezelf in een wakkere staat tijdens het inslaap vallen. En als je er helemaal bedreven in raakt, kun je zelfs lucide gaan dromen. Wil je meer weten over lucide dromen en de Hypnagogic state? Kijk dan hier de video waarin lucid dream- expert Charley Morley dit uitgebreid uitlegt.
4. Koop schrijfboek en teken/schildermaterialen
Kies een fijn schets- dan wel plakboek, waarin je heerlijk al je verworven dromen, inzichten en ervaringen in kwijt kan. Maak 13 ‘hoofdstukken’ aan met een titel en een datum, voor elke nacht 1 hoofdstuk.
UITVOERING VAN DE NACHTELIJKE REIS LANGS DE 12 GODINNEN - 24 dec tot 6 januari
1. Maak contact met de godin voordat je de nacht ingaat
Open de les die voor elke nacht staat in Fase 2: de nachtelijke reis langs de 12 godinnen. Lees de tekst, bekijk de afbeelding en schrijf zonodig je eerste associaties op in je schrijfboek.
2. Leg je schrijfboek en pen naast je bed binnen handbereik
3. Bereid je voor op het bewust in slaap vallen
Leid jezelf in de Hypnagogic staat. Doe de stappen uit je hoofd of luister opnieuw de audio opnamen af in Fase 1.
4.Vang je dromen en schrijf ze op zodra je wakker bent
Zodra je wakker wordt (ook midden in de nacht) je meteen je droom opschrijft op de pagina van die dag met betreffend thema onderdeel.
5. Houd overdag focus op thema en energie van de godin van de afgelopen nacht
Verzamel alle inzichten, ervaringen, knipsels, schrijfels die je overdag ontvangt. Schrijf/plak ze op in de daarvoor bestemde hoofdstukken. Bijvoorbeeld: Je begint op 24 dec voor het slapen gaan met het lezen over de godin van de 1e nacht; Jupitera. Laat de energie van het beeld en de woorden tot je doordringen. Dan ga je de nacht in en droom je. De volgende ochtend op 25 dec schrijf je de droom op als je ‘m hebt onthouden. En houd je je focus nog steeds op de energie van Jupitera. Alles wat je die dag dan tegenkomt, plak en schrijf je nog nog steeds bij hoofdstuk 1 Jupitera. Aan het einde van die dag heb je dan zowel een droom als alle inzichten overdag verzameld rondom de wijsheidsenergie van Jupitera.
Als je dan de 2e nacht weer ingaat, stem je je af op de godin van de 2e nacht: Sola. En neem je haar energie de tweede dag mee in. Tot de 3e nacht weer aanbreekt. En ga zo door tot de 12e nacht. Dan breekt de 13e dag aan en ga je ook weer de 13e nacht in. Maar dit keer zonder af te stemmen op een 13e godin, want die is er niet meer. Nu ga je de nacht free flowend in: je kijk wat er nu vanzelf wil ontstaan als je de focus loslaat. De volgende ochtend schrijf je de droom van de 13e nacht op.
Ga er lekker creatief mee om. Teken bijvoorbeeld je droom of schilder het gevoel dat je aan de droom hebt overgehouden. Noteer muziek die je die dag ter oren komt. Of knip een krantenkop uit die je die dag heel aandachtig aankijkt. Misschien wil je wel op zoek gaan naar de uitgebreide verhalen die achter het verhaal huizen die wij je in deze module vertellen. Gebruik hiervoor de linkjes naar de boeken die we met je hebben gedeeld. Voel je vrij, speel en volg je intuïtie.
6. Deel je ervaringen
Laat je ons weten wat je ervaringen zijn?
Mail het ons of stuur ons berichtjes op onze instagram en/of facebook pagina.